こんにちは。
総務　　滝本です。

菜園部、　毎日の様に順調に収穫されてます。






最近、キュウリに　はまってまして、特大のをいただける時は
テンション高まります！　

だいたい浅漬けにして食べるのですが、これが飽きない。
毎日の様に食べてるのに、なんでですかね。　（苦笑）

キュウリの効能を調べた所、こんな素晴らしいことがあったなんてっ！

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きゅうりは成分の約９５％が水分のため「世界一栄養のない野菜」と、
栄養学的に低い評価をされてしまうことが多々ありますが、良い点ももちろんあります。
水分含有率が高いため、非常にカロリーが低く、カリウムの利尿作用によって
むくみやだるさを解消してくれ、夏太り解消の効果も期待できます。

きゅうりに含まれるシリカ（ケイ素）というミネラルには、
髪や爪を強化し光沢を与える効果、関節を健やかに保つ、
コラーゲンの生成を助けシワのない弾力のある肌を作る効果があるとされ、
美容・老化防止として注目されています。

また、キュウリにはホスホリパーゼという脂肪分解酵素があるということが2010年に発見されました。
体内の脂肪の分解・代謝向上効果があるとされ、痩せやすい体質になることが期待できます。
現在販売されている酵素ドリンクもキュウリを原料をしていれているものがあります。

きゅうりは1本(≒100g)あたり約15kcalと低カロリー。
栄養素をたっぷりと取るという点では劣りますが、ダイエット食材としては優秀です。

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プリントソリューションG　おくだです。
7/4は、3ヶ月に1度の社員総会だったため、
その前日は、社員同士の交流のためのレクリエーションが行われました。

毎度いろいろな工夫を凝らした催しがあるのですが、
今回はなんと！
システムグラフィ　夏の大運動会と銘打ち、
全社員が4チームに分かれて、さまざまな種目で競い合うという
アクティブなレクリエーションでした。

普段、デスクワークばかりで、運動不足名社員さんも多いので
念入りな準備運動の後、
玉入れやパン食い人借りリレーなど、一致団結して盛り上がる競技が盛りだくさんでした。




最後の全員参加リレーの圧倒的なポイントを獲得し、
青チームが優勝を勝ち取りました。

私は、社長をリーダーとする赤チームだったのですが、
ぎりぎりまで健闘するも、惜しくも2位という結果でした。

なかなか話すことのできない部署・営業所の方とも、
和気あいあいとすごせるレクリエーションは、
毎度笑顔が絶えず、グラフィならではの景色となっています。

イベントのたびに写真を撮っていますが、
本当にみなさんいい笑顔で、カメラマンとしてとても楽しいです。
次回も楽しみにしています。

 おはようございます！　総務部のコスギです！！！

FIFA 女子ワールドカップ  カナダ 2015　

なでしこJAPAN、準決勝進出！！！！！　なでしこ、やりました～～～～

とっても嬉しいです～～

人ゴトとは思えませんね～～本当によかったですヽ(゜Д゜)ノ！！！


そしてその準決勝は、
イングランド戦、本日7/2(水)日本時間8:00キックオフ

きずけば、もう始まってます～～～～～～


気になりますね～～～あー気になりますヽ(゜Д゜)ノ！！


MF澤穂希選手は、
「チームが勝つために自分が今できることを一生懸命やりたい。
ここまで来ると全員の力が必要。控えの選手が試合を決めると思っている。
みんなでやってきたこと、なでしこの良さが出れば大丈夫！」

とインタビューで言っていたそうです！！





控えの選手が試合を決めると思っているとは、まさに全員サッカーですね～～！！

チームワークが大事なんだと、改めて感じさせる一言ではないでしょうか・・


今回のワールドカップでの日本の得点も
すべて違う人がゴールしています！！！　本当に全員サッカー！！！



コスギは、
なでしこJAPANを全力で応援しますヽ(゜Д゜)ノ！！！！！！！（仕事もちゃんとします・・・！笑）


ガンバレ、なでしこJAPANヽ(゜Д゜)ノ

 こんにちはー！

こんにちは。

営業マーケティンググループのナカジマです。
私の部署はなんでも屋さんに近いので、毎日何かのトラブルに見舞われています。

最近予定通りに進まなくて、家に帰るのが遅くなっています。
そんな最近ですので、次の健康診断は恐ろしくて恐ろしくて。

健康には気を使いたいので、最近玉ねぎを取り寄せてたくさん食べるようにしています。
特に！最近が旬の淡路の玉ねぎは甘くて美味しいです。

特に小さい玉ねぎはそのままコンソメスープで食べることができるので、
甘くて食べやすくておススメです。

これで血液サラサラになるといいなぁ・・・。

※写真は割と大きい方

こんにちはー
総務部の藤田ですー

いやー最近、ホントにあっついですね。。

夏になると冷たい飲み物が欲しくなりますが、
実は先日、会社の冷蔵庫が若干故障しまして。
氷が作れず、お客様が来る度、結構てんやわんやでした。

が、最近、とうとう冷蔵庫がチェンジ！


見てください、このたくさんの氷･･･！

いやー、見てるだけで涼しくなるでしょう？？
よく冷えた飲み物に氷1つ入れれば、
夏の飲み物としてはそれだけで正義！ってもんです。

グラフィにお客様として来ていただければ、
冷たくて美味しい飲み物、お出ししますよ~

お仕事も一緒に持ってきてくださいね（笑

 こんにちは！プリントソリューションＧの小西です

今週の日曜日にFBCリレーマラソンin芝政に参加してきます！
http://www2.fbc.jp/fbc_relay2015/


雨予報60％らしいですが・・・お願いだから晴れてほしいです。
雨の中ずぶぬれになってマラソンってなんか爽やかじゃない感じが。。

さて今回は8名での参加になり、もちろん全員グラフィメンバーです。
せっかくなのでおそろいのチームTシャツを作りました。笑



今回は今流行りのラバーではなく昇華転写でワンポイント。
昇華転写に興味を持ったら昇華印刷専門店にGO！

とりあえず一人1.8kmは最低走るっぽいのでそのくらいは完走したいなと思っております！

こんにちは。
総務　　滝本です。

菜園部が大切に育ててる夏野菜の初収穫です。


葉っぱの影に隠れてたせいか、きゅうりが巨大化してました。

カゴからはみ出す程です。　(苦笑)



 







トマトもたくさん実をつけてましたし、今後、もっともっと収穫出来そうで楽しみです～

最近ジョギングをし始めました。毎日４Kｍ走ります。
先週名古屋にいたときに、親といっしょに買い物をしました。そして、超デカ人参を発見！