健康的にはまっているもの

こんばんは。営業マーケティングのナカジマです。

座りっぱなしの仕事が続いていましたが、部署が変わり少し動き回るようになりました。

ただ、相変わらず運動不足が続き、もうすぐ健康診断だというのにお肉ブヨブヨになりつつあります。

そんな中健康志向に傾き、最近はまっているのは

グラノーラです。

特にフルーツのやつを中心に買っています。
若干お通じが良くなった気がします。

このNISSINとCalbeeの２つですが、個人的にはNISSINの方が甘味があり、パインが良い味出していて好きです。
ただ、同じものばかり食べているとさすがに飽きるので交互に食べてます。

というか、普段の食べる量を変えずに、グラノーラ分食後のおやつとして食べているので、結局体にはダメな気がしてます。
IT企業で内勤ですと座り仕事が多いので、毎年の健康診断が怖いです。

周りではスポーツやジムなど始める声もちらほら出てますが、
そろそろ少し動かないとお肉が・・・あと健康的に悪いよね・・・と悩んでます。

動くか〜。