2017年05月19日
採用情報
こんばんは
プリントソリューションGの大越です
システムグラフィでは毎月「みんなの研修会」が行われており
社員が講師となってお勉強会をしています。
先月は「心も体もリフレッシュ！ヨガ・ストレッチで体ほぐし」という研修会があり
参加させていただきました！
仕事中はパソコンの前に座りっぱなしで、肩こりが気になっていたので
少しでもよくなればと参加しました。
プリントソリューションGの大越です
システムグラフィでは毎月「みんなの研修会」が行われており
社員が講師となってお勉強会をしています。
先月は「心も体もリフレッシュ！ヨガ・ストレッチで体ほぐし」という研修会があり
参加させていただきました！
仕事中はパソコンの前に座りっぱなしで、肩こりが気になっていたので
少しでもよくなればと参加しました。
実際やってみて・・・・
さすがに肩こり解消！の実感はなかったですが
すごくリフレッシュできました！
心が落ち着きました
普段呼吸を意識したり、深呼吸をしたりすることはないのですが
参加した社員さんみんなで、ゆっくり色んなポーズをとったり
真っ暗になった部屋でみんな目を閉じて深呼吸をしたり・・・・・
心が落ち着きました
笑流れに任せて、呼吸と身体に集中するということができるので
ストレス解消にもなるみたいですね。
私を含めた参加者から大好評だったみたいで、部活動になるみたいですよー！！！
これからの活動が楽しみです