★★準備物★★
五角形スポンジ※なければ、きれいな弾力があるスポンジ。
美容オイル、又は乳液※スポンジが肌を滑ればいいです

↑五角形スポンジ

★★前準備★★
スポンジに水をつけて軽く絞り、美容オイル（乳液）をつけます


★★手順★★
下記図のイメージで・・・・

スポンジをつかって
1・目の横のこめかみから　⇒　下まぶたの骨を通り（眼球は抑えないでください。骨の枠をとおります）、⇒目頭　⇒眉頭、⇒眉下の骨のラインを通り、⇒一気に耳の下まで降ろします

2・耳下から顎まで輪郭のラインを通ってぐっと流します（ここで軽く力をいれてください）
繰り返し3回〜５回 その後反対



これをすることにより、
顔のリンパが流れ
血流がよくなるため、顔のくすみ（つかれのもと）がとれ
生き生きしてリフトアップした顔にになります

簡単で、なおかつ気持ち良いです！
また、化粧の上からもできます！そのあとは化粧直ししてくださいね！

男性も女性もできるマッサージですので、ぜひ活用してみてください！
そして、
リフレッシュして、
次の仕事に取り掛かると、スムーズに仕事が進むはずです

顔、心、体はつながってます。
疲れた顔で仕事より、素敵な顔で仕事に取り掛かりましょう