皆さんととのってますか？

どうも、システム商品開発グループの村中です。

11月に入り段々と夜の冷え込みが強まってきているかと思います。
そんな時に恋しくなってくるのは温かいお風呂ではないでしょうか？

最近のマイブームが銭湯・温泉めぐりになってきている自分なんですが、
中でも特にハマっているのがズバリ「サウナ」です。

昨今のサウナブームの中で「ととのう」という言葉を耳にした方も居ると思います。
これは「サウナ→水風呂→休憩」の一連のサイクルを行うことで
血流が良くことによる疲労感の改善や、温度差による自律神経への刺激などによる
深いリラックス状態になることを指します。

サウナは冷え性や寝付きの改善にもなりますので、
お悩みの皆さんはぜひ「ととのって」みてはいかがでしょうか？